Tai-Chi

Tai chi kun je zien als een heel natuurlijke manier van bewegen. Door te ontspannen en zachtheid te zoeken, worden vastgeroeste bewegingspatronen losgelaten en leer je weer luisteren naar wat je lichaam nodig heeft. Dat heeft een gunstig effect op de gezondheid. Het zorgt voor een ontspannen ademhaling en het is goed voor het bindweefsel, de spieren en de pezen, want je versterkt je pezen en leert je spieren ontspannen. Door de oefeningen geef je je spieren én je organen ook een soort innerlijke massage, waardoor blokkades worden opgeheven en de energie meer gaat stromen. Je bent van ❤ welkom! Lokatie: Wijkhuis Oost